Αν καταφέρετε να αποφύγετε αυτά τα πολύ συνηθισμένα λάθη που όλοι κάνουμε στη δίαιτα, τότε είναι βέβαιο ότι θα δείτε καλύτερα αποτελέσματα.
Δεν υπάρχει περίπτωση να μην το έχετε κάνει ποτέ!
Το να υπολογίσουμε πόσες θερμίδες παίρνουμε είναι σχετικά εύκολο. Πώς, όμως, μετράμε πόσες καίμε;
Υπάρχουν τροφές που δεν είναι και τόσο γλυκές, αλλά περιέχουν πολλή ζάχαρη...
