Το να υπολογίσουμε πόσες θερμίδες παίρνουμε είναι σχετικά εύκολο. Πώς, όμως, μετράμε πόσες καίμε;
Υπάρχουν τροφές που δεν είναι και τόσο γλυκές, αλλά περιέχουν πολλή ζάχαρη...
Αυτές οι τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον ενοχλητικό πονόλαιμο.
Ξέρουμε, είναι δύσκολο να βγάλετε από τη ζωή τα αναψυκτικά. Υπάρχουν, όμως, σοβαροί λόγοι (τουλάχιστον) να τα περιορίσετε...