Βάλτε την άσκηση στη ζωή σας!
Παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β12; Πολλοί άνθρωποι δεν το κάνουν και η συνεπακόλουθη ανεπάρκεια στην συγκεκριμένη βιταμίνη μπορεί να προκαλέσει κάποια σοβαρά προβλήματα.
Μήπως θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε αργά;
Πόσο πρέπει να περπατάμε;