Το κρύο κάνει καλό στην υγεία; Πόσες θερμίδες «καίμε»;

Περισσότερες θερμίδες φέρεται να καίει το ανθρώπινο σώμα σε συνθήκες χιονιά και πολικού ψύχους, σύμφωνα με μελέτες.

Όπως αναφέρουν οι έρευνες. όταν το σώμα εκτίθεται στο κρύο αυξάνονται τα αποθέματα καφέ λίπους, το οποίο θεωρείται καλό (σε αντίθεση με το λευκό λίπος), αφού δεν αποθηκεύει αλλά καταναλώνει ενέργεια. Παράλληλα, οι χαμηλές θερμοκρασίες προωθούν την απελευθέρωση μιας ορμόνης που ονομάζεται ιριζίνη και η οποία μετατρέπει τα λευκά λιποκύτταρα σε καφέ και επίσης αποτρέπει τον σχηματισμό νέου λιπώδους ιστού.

Σύμφωνα με βίντεο της Αμερικανικής Χημικής Εταιρείας, η παραμονή για μόλις 15 λεπτά σε κάποιο εξωτερικό χώρο όπου επικρατούν πολύ χαμηλές θερμοκρασίες οδηγεί σε ενεργειακή (θερμιδική) δαπάνη ίση με 1 ώρα γυμναστικής.

Οπότε μπορείτε να επωφεληθείτε από τα χειμερινά σπορ ή τα παιχνίδια στο χιόνι για να κάψετε μερικές έξτρα θερμίδες.

Τελευταίες Ειδήσεις

• Ανατροπή στο παρά ένα: Ο νέος αρχηγός του ΣΥΡΙΖΑ κόντρα σε όλα τα προγνωστικά
• Η απόλυτη έκπληξη: Φέρνει Καμμένο ο Σαμαράς…
• Οι «Δελφίνοι» του Μητσοτάκη – Ο πιο συμπαθής υπουργός της ΝΔ