Να ξέρετε για να έχετε.
Οι γυναίκες που εργάζονται περισσότερες από 35 ώρες την εβδομάδα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να δουν την ζυγαριά τους να παίρνει την… ανηφόρα, προειδοποιούν αυστραλοί ερευνητές.
Μελετώντας επί δύο χρόνια 9.276 εθελόντριες, ηλικίας 45-50 ετών, διαπίστωσαν πως όσες ήταν προσηλωμένες στην επαγγελματική εξέλιξή τους κινδύνευαν να παχύνουν, διότι αφιέρωναν πολύ λιγότερο χρόνο στην ετοιμασία υγιεινών γευμάτων στο σπίτι, στην γυμναστική και – βεβαίως – στον επαρκή ύπνο.
Στη διάρκεια της διετίας, το 55% των εθελοντριών παρουσίασε αύξηση του σωματικού βάρους κατά 1,5% σε σύγκριση με το αρχικό, κατά μέσον όρο. Ωστόσο, αρκετές είχαν πάρει υπερβολικά πολλά κιλά.
Οι εθελόντριες που ήταν πιθανότερο να παχύνουν ήταν όσες εργάζονταν πάνω από 35 ώρες την εβδομάδα, γράφουν οι ερευνητές στην «Διεθνή Επιθεώρηση Παχυσαρκίας» (IJO).
Όσες εξάλλου εργάζονταν περισσότερες από 49 ώρες την εβδομάδα είχαν περισσότερες πιθανότητες να ζουν ανθυγιεινά.
Στην πραγματικότητα, το 65% από αυτές έπιναν «σε επικίνδυνα επίπεδα», το 36% δεν γυμνάζονταν καθόλου, ενώ πάνω από μία στις τρεις κάπνιζαν.
